ネイルサロン大宮 大宮でネイルサロンを選ぶならまずはこのサロンから

やっと洗車終わりました。
軽のくせに疲れる(..)
特種加工の黒なので洗車機に入れられないのが大きな難点です。
そのため庭での洗車。
寒いし手冷たいし、服濡れるし汚れるし‥、いいことありません。
だけど終わった後の達成感はハンパぢゃないです。
雨が降らなければ。 の話しですが‥。
今日はネイルサロン行って大宮行ってきます♪
本当は順番逆の予定だったのだけど、あまりに車が汚かったのとガス欠だったので救急、 予定変更しました。
約一ヶ月お世話になったこのネイルくんとも今日でお別れです。
どうでもいいけど美容室行くと必ずと言っていい程、軟骨ピアスの心配をされます。
痛くないので大丈夫です(^-^)と答えても気を使ってくれて、その周辺はソフトタッチな美容師さん。
なんかすいません。と言いたくなります。笑

●美爪を目指す食生活

美爪を目指すのであれば、まずは食生活に気をつける事が大事のようです。
栄養のある食生活をする事で、爪に必要なミネラル・ビタミン・タンパク質を摂取できるようになりますよ。
ネイルをするという事は、ファッションの一部になっている現代では、日常のことですよね。
そんなネイルを維持する為にも、爪に栄養分を与えてあげなければいけないのです。
また、重症になればネイルサロンやネイルアートなどと言ってられなくなります。
ネイルをするのは、本来の機能を低下させる、または妨げをする事になるので、爪にとっては負担がかかっています。
爪の栄養に効果があると言われている成分について、以下にまとめてみたので参考にしてください。

ミネラル

・カルシウムは、不足してくると爪が弱り成長を妨げる
・亜鉛は、不足してくると皮膚炎になりやすくなる
・鉄分は、不足すると変形や剥離がおこる
・ヨウ素は、不足すると甲状腺障害がおこる

ビタミン

・Ａ、Ｅは、乾燥を防いで光沢のある爪をつくる
・Ｂ（１，２，１２）は、爪の成長に必要な成分で摂取しないと成長が止まる
　（Ｂ１２が不足してくると、爪が黒ずんでくる）
・Ｃは、爪の主な成分であるケラチンを強固する
・Ｄは、カルシウム摂取の補助をする

タンパク質

・植物性は、弾力のある爪をつくる
・動物性は、割れにくい頑丈な爪をつくる